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www.sportsnote.com.tw結語 最大 心跳的瞭解計算，可以幫助你精準掌握 心跳體適能區、 有氧區、無氧區 等 心跳區間，讓你的跑步訓練更 ...瀏覽：781 -
![幾個問題請教板上各位先進 - 精華區- 批踢踢實業坊]()
www.ptt.cc我常常監控心跳運動分享一下自己的經驗.. 每個人的心率區間都不一樣....有氧區間 也不同... 長時間的自我觀察才能知道不同心跳自己運動的強度最大心跳率公式只是 ...瀏覽：681
有氧區間心跳率的相關公司資訊
有氧區間心跳率的相關商品
瀏覽：761
日期：2024-07-10
我想請問一下關於燃脂與 有氧運動 心跳率的問題. 我其實已經有看了許多文章與資訊 可是我一直還是很不確... ... ......
瀏覽：1198
日期：2024-07-10
... 八成力或同樣都是以最大 心率的80%的強度進行，可能A已經是無氧的高強度衝刺而B還只是 有氧區間 ... 升高， ......
瀏覽：485
日期：2024-07-14
何謂 有氧運動之 心跳率區間為何? 發問者： 飛翔 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2005-10-14 13:44:01 解決時間 ... ......
瀏覽：1347
日期：2024-07-07
即使強度不見,心跳率仍會隨時間增加而緩慢上升 ... 傳統運動強度區別無氧運動,有
氧運動是傳統的區分法,運動強度為兩類但是這樣的 ... 如何區分心跳率的強度區間...
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日期：2024-07-08
2014年7月16日 ... 以往在某種程度上有運動的人，可以從這個階段開始進行。持續在跑步的人，可能
反而很少以此區較低的心跳數進行訓練，但2 區是鍛鍊有氧運動基礎 ......
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日期：2024-07-13
以下簡表可以運用最大心跳率來衡量自己的運動強度是否符合你運動的目的。 ...
體重控制70-80%xMHR 有氧運動80-100%xMHR 運動員訓練（表格來源：維基百科）
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日期：2024-07-07
2013年11月14日 ... 簡單方便的最大心跳率量測方法- Digifit App–Scosche Rhythm 心跳帶 ... 若簡單用
一句話來介紹這種方法，就是「精確地算出最大心跳有氧區間」。...
瀏覽：627
日期：2024-07-07
2014年7月8日 ... 快來看看本週《心跳率訓練法》的書摘吧！ 「心跳」所代表的意義. 「心跳訓練」所指的「
心跳」，有時意指心跳數，有時意指心率計，本書則 .... 據說美國有某所學校幫學生打
體育成績時，是以該學生在哪個心跳區間 ... 有氧運動的適當強度。...
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