search:有氧運動心率相關網頁資料

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    日期:2024-07-07
    如果記憶力還算正確的話,燃燒脂肪的運動、 有氧運動、無氧運動的區分法如下: 燃脂運動: 心跳 220 - 年齡 × 0 ......
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    日期:2024-07-09
    適應 對於 有氧運動的新手,可能很難控制到理想的 心率,因為缺少對運動感覺的適應。先慢一些,然後循序漸進的加 ......
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    日期:2024-07-07
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    日期:2024-07-11
    對心臟最有效的運動項目是例如騎自由車等可維持長時間進行、使用大肌肉群的 有氧運動。 最大 心跳率 一般以ACSM ......
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    日期:2024-07-11
    行動版 - 進行體育運動時,當心率達到最大心率的50%-90%,就可認定是在進行有氧訓練, 或者可以用自我感覺對 ......
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    日期:2024-07-14
    ... 氧运动最佳心率计算器。方便快捷的燃脂心率测试,通过有氧心率计算获得您的燃脂有氧运动最佳心率数据。...
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    日期:2024-07-13
    行動版 - GPS 心率錶旨在用於力量訓練與有氧運動。帶精確的心率恢復時間測量功能,提升您的力量訓練效果。...