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www.fitnessdigital.com.tw中階的心率錶功能有哪些?想成為最專業的訓練家！讓FD健人和你一起努力健身運動! ... 文章賞析 心率錶介紹-分類篇/中階的心率功能錶 中階的心率錶功能 除了上述基本的心律錶功能外，中階心率錶可能還有以下功能：瀏覽：750
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為了滿足這個條件，心肺必須在相同的個節奏下工作，這樣所有由肺從空氣中攝入的
氧才能由心臟泵至身體其他部位。為達到這個要求我們必須限制有氧運動時的心率 ......
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日期：2024-07-12
透過有氧運動可以使用運動者維持最佳心肺適能，且有益健康的維護，因此在這裡要
介紹足以提升心肺適能的有養運動。 此外，心跳率的測量心跳與運動強度關係相當 ......
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日期：2024-07-11
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心率. MHR(80~90%) 大運動量有氧運動-提高乳酸容忍度、增強高速運動持久耐力...
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日期：2024-07-07
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運動強度, 適度，約50-90%最大心跳率, 很高，幾乎接近個人最大能力的90%最大
心跳 ......
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日期：2024-07-12
2013年12月28日 ... 心跳率是最直覺的生理因子，跑得越快、越容易喘、心跳也越高；反之，跑得輕鬆、
呼吸 ... 訓練有很多種，間歇跑、有氧耐力跑、節奏跑、比賽配速跑....
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日期：2024-07-13
2013年11月14日 ... 配戴心跳帶可作為運動自主訓練的輔助工具，在長距離慢速跑（LSD）有很 ... 若簡單
用一句話來介紹這種方法，就是「精確地算出最大心跳有氧區間」。...
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日期：2024-07-08
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氧心跳」，差別就在於運動的強度。...
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