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日期:2024-10-07
有氧運動的 項目? 發問者: 阿湯哥 ( 初學者 5 級) 發問時間: 2010-04-19 18:43:21 解決時間: 2010-04-27 07:41:21 解答贈點: 20 ( 共有 0 ......
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日期:2024-10-05
氧運動減肥,五個常見 項目最有效果,想減肥就要多運動,這個道理大家都知道。在眾多運動中, 有氧運動 ......
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日期:2024-10-11
有氧运动(英语:Aerobic exercise),又称有氧训练、需氧运动,是一种以提高 ... 常用
作有氧训练的项目有:长距离慢跑、自行车、游泳、跳繩、有氧健身操、踏板舞等。...
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日期:2024-10-10
請問一下何謂有氧運動?又有哪些呢跟重力訓練有何不同呢?為什麼有氧運動可以
消除脂肪?重力卻不行呢適合在家裡做的有氧運動?...
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日期:2024-10-06
減肥=有氧運動+輕器械練習+適宜控制飲食+良好的生活習慣(大量消耗脂肪)( ...
EX常見的有氧運動項目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身 ......
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日期:2024-10-10
心肺功能與體重控制是健康體適能的重心,而有氧運動是改善這二種體能主要的運動
... 運動項目. 快走、慢跑、有氧舞蹈. 100、200公尺快跑. 運動持續時間. 較長. 短暫 ......
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日期:2024-10-06
以脂肪的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。 ... 常见的有氧
运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。...