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boey81.pixnet.net大腿的肌肉是全身佔比例最重的！ 但卻是很多女生們最困擾的部份～ 先來說說瘦瘦的『減大腿史』好了～ 之前也屬於下半身肥胖類型， 全身最胖的就是屁股還有大腿。 (其他地方 ...瀏覽：819
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書名：「元氣式」辦公室健身術：30招不流汗鍛鍊法，3週打造10％體脂肪率 （附贈完整動作示範DVD），原文名稱：DVDつき 須藤元気のオフィス・トレーニング，語言：繁體中文，ISBN：9789869068031，頁數：96，出版社：大樂文化，作者：須藤元氣，譯者：侯 ......
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在練習有氧運動中，有一些我們原本以為理所當然的事情可能並不科學，這些觀念需要得到糾正，下面，我們一起來瞭解下有氧運動的誤區有哪些 ......
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日期：2024-07-05
2014年10月17日 ... 簡單來說因為有氧運動對於增肌是沒什麼效果的，即使是有氧運動類別是世界級或
專業級的 ... 我們可以看一下在同等重量的基礎下，脂肪的體脂約是肌肉的三倍大，
意思就是在相同體重的 ......
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