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![喝銀耳蓮子湯會發胖麽？ - 王朝網路- wangchao.net.cn]()
tc.wangchao.net.cn銀耳蓮子湯爲湯羹類，其中水分含量達到90%以上。銀耳熱量極低，而蓮子也放不了 幾個，每一碗這種湯熱量都在35千卡 ...瀏覽：826 -
![白木耳的熱量- Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com白木耳通常用以甜湯配料，例如冰糖蓮子、紅棗銀耳蓮子湯等，入口滑順，口感鮮脆， 湯中帶膠,清爽可口。瀏覽：1027
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請問一般 木耳蓮子湯的 熱量是多少呢??清楚的寫出是幾大卡就好謝謝 ... 2010-08-25 17:08:16 補充 是我媽做的所以不太清楚正確數據 吃起來微甜 吃起來 ......
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生蓮子600克（1斤） 2. 乾白木耳15克 3. 紅棗30克（10顆） 4. 冰糖100克（1杯）. ◎
熱量. 2577大卡／10人份 258大卡／1人份....
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