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www.dreye-health.com請填寫體重： 公斤 重新計算運動熱量 2014-01-21 攝取熱量： 0 大卡 消耗熱量： 0 大卡 ...瀏覽：1060 -
![樂活營養師 - 杏鮑菇]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 平菇又名側耳、糙皮側耳、蠔菇或黑牡丹是擔子菌門下傘菌目側耳科一種類，俗稱鮑魚菇、杏鮑菇。 維基百科瀏覽：1431
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上課日期：8th Jun 2008（1300 till 1600）上課地點：協和工商（捷運後山埤站）今日菜色：韓(台)式涼拌冬粉．糖醋杏鮑菇．小黃瓜柱泡菜Special......
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日期：2024-11-12
2013年12月4日 ... 香菇、秀珍菇、木耳、金針菇、杏鮑菇、鴻喜菇、蘑菇，每到吃火鍋季節，高 ... 所含的
多醣體，雖然不像藥用菇類，如靈芝的分子量那麼大，在營養學上， ......
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日期：2024-11-10
杏鮑菇營養成分豐富，富含多種維生素、大量纖維質，脂肪含量極少，更引人注意的是，近年日本醫學界有許多研究認為菇類所含的多醣體，具有防癌抗腫瘤的功能。杏鮑菇又名「鳳尾菇」，杏鮑菇其肉質豐厚，口感似鮑魚，且具杏仁味，因此有此稱呼 ......
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日期：2024-11-08
訣竅提示 1.杏鮑菇撕細一點比較入味 2.也可以加檸檬汁～因為家裡正好沒有檸檬所以沒加～～ 食後感想 吃起來微酸的味道很適合杏鮑菇，我超愛酸酸辣辣的食物，所以我一下就喀掉一整盤了！ 這次用的杏鮑菇大約150g，共約55cal(37cal/100g)...
![[70cal輕食料理] 涼拌杏鮑菇～酸酸辣辣好滋味！！ @ 星星魚Star ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_31.jpeg)
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日期：2024-11-14
這次用的杏鮑菇大約150g，共約55cal(37cal/100g). 調味料較難算~香油佔熱量比較
多~就大約算15cal好了. 所以這一盤一共約70cal~~. 杏鮑菇真是非常低熱量又好吃 ......
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日期：2024-11-09
2014年6月11日 ... 超簡單，好吃，下飯，低熱量，就是這道蒜香辣炒杏鮑菇了今天教大家這道熱量有夠低
，有夠好吃，有夠適合 ......
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日期：2024-11-15
【金莎杏鮑菇】作法：杏鮑菇含多種蛋白質ˊ氨基酸ˊ礦物質及維生素ˊ營養價值高。尤其含有多量的穀胺 酸和寡糖ˊ低膽固純與低熱量ˊ吃多也不怕發胖。而且容易搭配料理做變化ˊ不管涼拌ˊ燉煮ˊ炒ˊ都十分美味可口ˊ今天做為主菜搭配上鹹香的鴨蛋ˊ真 ......
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日期：2024-11-14
杏鮑菇營養成分豐富，富含多種維生素、大量纖維質，脂肪含量極少，更引人注意的是，近年日本醫學界有許多研究認為菇類所含的多醣體，具有防癌抗腫瘤的功能。杏鮑菇又名「鳳尾菇」，杏鮑菇其肉質豐厚，口感似鮑魚，且具杏仁味，因此有此稱呼 ......
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