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日期:2024-07-16
定義及重要性 柔軟度 。頸部伸展 伸展部位: 頸部肌肉 動作要領: a. 雙手叉腰,每邊伸展程度須 至微緊繃。 b. ......
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日期:2024-07-19
運動生理週訊(第148期) 柔軟度(July.08.2003) 陳牧如 一、 柔軟度的 定義 柔軟度(flexibility)指單一關節或一連 ......
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日期:2024-07-17
柔軟度(July.08.2003)陳牧如一、 柔軟度的 定義 柔軟度(flexibility)指單一關節或一連續關節的活動範圍(range o ......
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日期:2024-07-17
柔軟度的 定義:任何可以屈、轉、彎、扭,而不使姿勢破壞的能力。 柔 軟度是人體各關節所能伸展活動的最大範圍 ......
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日期:2024-07-14
柔軟度 柔軟度的 定義:任何可以屈、轉、彎、扭,而不使姿勢破壞的能力。 柔軟度是人體各關節所能伸展活動的最 ......