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![減肥島物語: 【減肥晚餐怎麼吃】澱粉和蛋白質分開吃，熱量200-500卡 - yam天空部落]()
blog.yam.com我現在晚餐不吃澱粉 以滷味代替 內容:小豆乾 素雞 海帶 青菜 或是有時會加雞肉 只是川燙 不加任何醬料 吃到飽就停 請問這樣可以嗎?? 有甚麼要注意的呢?? 因為我看到網路是說 滷味減肥是個夢?????因為熱量很高????瀏覽：328 -
![計算食物卡路里]()
www.scpo.nccu.edu.tw根據食物營養建議，我們平均每天熱量 於日常膳食中的分佈： 「健康飲食金字塔」共分為四層，每層包括了不同種類的食物和建議進食的份量和比例。食物的類別及編配主要是根據它們主要的營養素，然後適當地列入不同層列的位置中，例如含有豐富 ...瀏覽：938
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![Wally Fun 衣物棉被收納袋[3號袋] 2入](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/42444/1408409779502_s.jpg)
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日期：2024-07-12
前幾天覺得好像很久沒有見到小布了，打電話約她出來吃飯，順便拿東西給她。小布問我要吃什麼，我就選了 ... 聚~北海道昆布鍋 您好: 請問您兩人共鍋一鍋是可以選兩種湯底嗎? 只要附一份套餐的錢嗎?或者要再多加多少錢呢?...
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日期：2024-07-13
減肥食物熱量表 乳製品 高品質鮮乳 1瓶240cc 160 卡 全脂鮮乳 1瓶240cc 145 卡 低脂鮮乳 1瓶240cc 110 卡 脫脂鮮乳 1瓶240cc 80 卡 木瓜牛乳 1瓶500cc 315 卡 果汁調味乳 1瓶240cc 125 卡 羊奶 1瓶200cc 133 卡 乳酪 1片30公克 90 卡 ......
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日期：2024-07-08
鑑於本省夏季高溫多濕，蔬菜栽培不易，因此將這些往昔為大家所忽略的傳統鄉土蔬菜利用於經濟栽培生產，除了可舒緩夏季葉菜類因氣候因素所引起之供需失調現象外，尚可增加新興葉菜種類，滿足消費者多元化之嗜好 ......
![[減肥日記]7日瘦身蔬菜湯](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_43.jpeg)
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日期：2024-07-09
千萬別告訴我你是個烹飪大白癡（或是大懶蟲）。我們非常了解你的需求，這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養量全面顧及，名廚又把美味給加了進去，你還不動口，更待何時？...
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日期：2024-07-08
專家精心設計 7 日瘦身蔬菜湯 你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的 BODY，為自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。...
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日期：2024-07-06
2013年10月25日 ... 廖婉絨醫師表示，秋天時她會飲用溫熱的無糖白木耳蓮子湯，因為蓮子有澱粉質，吃
了有飽足感，且白木耳 ......
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日期：2024-07-12
2011年4月29日 ... 燙青菜水量要夠營養師及烹飪老師都說，燙青菜或水煮青菜，時間很重要，太 .... 高麗
菜洗淨，切一口大小。...
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日期：2024-07-11
《健身美體》要告訴你一個好消息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？ ... 瘦身效果：以正常的減肥速度來看，一週瘦個2～3公斤都算是健康範圍。...
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