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![核心肌力在籃球跳投 穩定度訓練上之應用]()
140.122.72.62李漢祺（2003）。核心肌群訓練- 以籃球運 動為例。學校體育，13（6），84-95。李漢祺（2005）。大學男生軀幹肌群功能 檢測與基本運動能力之關係。未出版 碩士論文，國立台北師範學院，台北 ...瀏覽：1479 -
![簡易核心穩定肌群訓練居家生活應用]()
140.127.82.166簡易核心穩定肌群訓練─居家生活應用. 謝維駿／黃長福. 國立臺灣師範大學. 摘. 要. 美國人約80%的人一生中曾有過一次下 ...瀏覽：1203
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日期：2024-07-13
目的：探討規律運動對於腹部核心肌群的收縮比與動態平衡之關係。方法：使用.
Vicon 動態紅外線攝影機10 ..... 2003）。 核心肌群經由訓練後，改善運動上的表現有
其效益，核心肌群訓練的. 目的是在（Akuthota ......
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日期：2024-07-08
我想 訓練核心肌群!!我想了解更多的資料!!有人知道可以告訴我嗎?? 我想知道動作和 訓練方法最好是有影片或圖片 ... ......
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日期：2024-07-09
2012年3月11日 - 剛好有人在問到核心肌群訓練中文的資料，在勘履者| KENLU.net上看到一個人分享「核心肌群訓練分享(電子書籍)」，網址裡面有DVD影片及電子檔 ......
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日期：2024-07-08
2011年5月20日 - 我會找一下先前好像有備份的網頁PDF檔之類的,去擷取初原先的圖片檔. ... 上個世紀以前很難看到精英跑者在訓練核心肌群，但如今這種訓練已成為 ......
![[書摘]《肌力訓練圖解聖經》—核心肌群 - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_45.jpeg)
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日期：2024-07-08
2013年3月5日 - ... 自由選擇時間鍛練。本篇摘錄核心腹部訓練章節之中，四種利用抗力球進行的訓練，提供詳細圖文解析，讓需要加強核心肌群的你，輕鬆學習要領......
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日期：2024-07-09
剛好有人在問到核心肌群訓練中文的資料，在勘履者| KENLU.net上看到一個人分享「核心肌群訓練分享(電子書籍)」，網址裡面有DVD影片及電子檔可以下載，推薦 ......
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日期：2024-07-07
在Youtube上有許多訓練的影片的假設有一定程度的基礎體能及熟悉的動作，但若 ... 若有興趣的朋友，建議可以參考「核心肌群訓練(PDF電子書籍+ DVD)」，內容不 ......
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日期：2024-07-07
中華民國九十五年七月. PDF created with pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com ... 十二週彼拉提斯核心運動訓練，每週兩次，每次六十分鐘，訓練前、後分 ... 痛程度、增加核心肌群控制能力及減少睡眠困擾，但兩組在不同層面的改. 善效果， ......
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