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日期:2024-07-11
標題[討論] 核心肌群的訓練與漸進提高難度 ... 一階動作才可進到下一階影片中描述
與本文不盡相同但概念都是一樣的如果有任何更詳細的問題請詢問你的教練或是
物理治療師本文僅供PTT版 ......
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日期:2024-07-07
豪小子13日再度於個人臉書上傳接受訓練影片, 強調今夏苦練重點在於「核心肌群」
的強化,並且要努力練 ......
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日期:2024-07-04
每次聽人說核心肌群很重要,幫助身體穩定協調等等這麼多的功能但是實際上真的很
難體會核心肌群的 ......
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日期:2024-07-06
作者: Nono1986 (竹子姐) 看板: FITNESS 標題: [知識] 你真的知道核心肌群是什麼?
III 時間: Tue Nov 26 11:56:53 2013 我 ......
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日期:2024-07-10
標題[問題] 核心肌群超弱. 時間Fri Oct 24 19:40:15 2014. 上星期開始加入健身房
健身房說會有兩次免費教練課第一次去有 ......
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日期:2024-07-08
各位大大好關於核心肌群看了很多種練法. ... 網址: http://www.ptt.cc/bbs/
MuscleBeach/M.1404053313....
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日期:2024-07-07
還有一堆很重要看不見卻默默支撐你的身體,微調你的動作的小肌肉他們就是核心肌
群-- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ......
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日期:2024-07-11
作者 darmo (阿瑪迪斯) 看板 FITNESS 標題 [心得] 核心肌群與重訓 時間 Sun Nov
20 12:19:22 2011...