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日期:2024-07-17
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日期:2024-07-14
但實際的 棒球 運動,有時運動範圍可能超過靜態伸展操的熱身活動範圍。此時若肌肉柔軟度不足,就可能引發肌肉拉傷,甚至更嚴重的傷害。因此,在比賽或練習前的 ......
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日期:2024-07-18
前言 · 傷害預防 · 體能訓練 · 預防棒球肩 · 眼力訓練 ... 但實際的棒球運動,有時運動 範圍可能超過靜態伸展操的熱身活動範圍。此時若肌肉柔軟度不足,就可能引發肌肉 ......
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日期:2024-07-17
棒球熱身動作. by 張家豪; 10 videos; 288 views; 1 hour, ... 101年8月24日東吳大學運動前後伸展上郭豐州 · hiroso1224. 18:28. Play next; Play now · 跟JOE做真正的 ......
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日期:2024-07-17
運動之前要先做熱身讓筋骨先活動活動,肌肉群延展性提高可以大大降低拉傷、扭傷的機率這系列要分享的是一些伸展的動作 ... 的棒球運動~棒球技術訓練知識分享!...
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日期:2024-07-18
棒球星樂園http://BaseballPlanet.net 巨浪棒球隊http://Billows.tw. ... 如何做熱身運動 by ed3491ed 30 ......
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日期:2024-07-13
復健科醫師潘健理,示範運動前4項伸展動作。 記者廖雅欣/攝影 最近棒球熱,不少民眾假日瘋打球,復健科醫師潘健理發現,有上班族因熱身不足等原因,導致肌肉受傷而不自知,建議民眾務必做好熱身再打球。 1名宜蘭...