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日期:2024-07-11
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日期:2024-07-13
[體重管理] 快走運動:比慢跑更適合減肥喔! 里里 (peipei253) 水漾指數 : 17 發表過的話題 個人名片 回應數:1 / 瀏覽數:17832 ... 1 人 1 快走運動:比慢跑更適合減肥喔! 「快走」是很好的運動,除了增加心肺功能與消耗熱量減肥 ......
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日期:2024-07-08
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日期:2024-07-09
穿著鉛筆裙及緊身褲時最令人在意的部位“大腿內側”。「裙子或褲子卡在大腿上穿不進去」「因為大腿太胖穿褲裝很醜」,是否也有人有這樣的經驗呢? 像這樣如大家所看到的,大腿周圍是最想瘦下來的部位第一名,卻也是最難瘦下來的部位第一名。...
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日期:2024-07-14
2013年9月18日 - 如果女生小腹大到衣服遮不住、穿泳衣時露出好幾層游泳圈,許多男生似乎 ... 今天要為大家統整了在辦公室休息時間、通勤時間就能作的簡單運動。...
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日期:2024-07-09
2013年11月14日 - 最有效的抑制食慾減肥方法,輕鬆甩肉健康減肥瘦身Health and ... 不需要繁重的設備——任何一把椅子都能用來作為運動器材。 不需要太多的 ......
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日期:2024-07-14
【卡片效果】1.熱身效果:散步是溫和自然的全身運動,很適合當作熱身運動。2.減肥效果:散步持續10分鐘以上,就能夠開始燃燒多餘的脂肪。3.維持健康:散步能夠促進全身 ......