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![台灣極限街頭健身訓練教學: 人體國旗 (human flag) - YouTube]()
www.youtube.com由仁政哥為大家示範人體國旗的訓練要領 人體國旗有兩種形式：樓梯狀物與柱狀物的抓法略微不同。 由於人體國旗的技巧性較低，多練習就會成功。 基本上取一個適當的間距，兩腳用力一蹬，以下手推上手拉的方式將身體撐起來。 柱狀物稍微 ...瀏覽：1366 -
![極限健身中心- 關於| Facebook]()
zh-tw.facebook.com桃園店/ 桃園市中山東路51號2F / 03-334-9798 南崁店/ 桃園縣蘆竹鄉南崁路一段 112號B1(台茂購物中心) / 03-212-9798 中壢店/ 桃園縣中壢市中華路二段501號2F( ...瀏覽：1226
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2014 Radical第三季最新課程發表會(各場時間有異動以 ... 極限健身中心／LesMills
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請教各位前輩!!24小時極限挑戰可以有多變態??一日北高380一日雙塔520一日台9一日台3一日東... ... isohera wrote: 我覺的緊繃最多是雙塔...(恕刪) 這裡面一日雙塔(西)應該只比北高難 剩下的都比一日雙塔(西)還艱苦 ( )...
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