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日期：2024-08-01
鈣約佔人體體重2 %。而人體的鈣中有99%用在骨骼及牙齒上，這些地方同時也是鈣質的儲藏室。當鈣不足時就易導致失眠、抽筋、煩躁不安及骨質密度降低，當身體所需的1......
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日期：2024-07-28
Q:洗腎患者可以吃鈣嗎?有何好處或壞處？A:可以。洗腎患者血液中的鈣離子消耗量較快，所以更需要補充鈣質，時常補足鈣質不但可以維持牙齒和骨骼的健康，亦可保持血液的弱鹼性加強抵抗力。 Q:鈣與牙周病有關係嗎？...
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日期：2024-07-29
樂活營養師 在人體鈣是礦物質中需求量最高但卻經常不足的元素，以現代生活環亄以及速食文化下，想要由飲食中獲取足夠的鈣質，幾乎不太可能，因此，鈣質補充便成了維骨質及身體健康最方便的方法。在巿面上鈣的補充劑種類繁多，因此必須須審慎 ......
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日期：2024-07-25
有此一說： 為避免骨質疏鬆而想以鈣片補充 想請教 1.多吃鈣片會導致結石？？ 2.磷酸鈣成份的鈣片比碳酸鈣成份的鈣片好？因為沒有副作用？ 謝謝 KingNet營養保健諮詢營養師回答 中山醫學大學附設醫院營養師 莊慧如營養師...
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日期：2024-07-26
每次要幫家人選擇適合的維他命補充品時，總會先在網路上做一大堆功課，會留意品牌、挑選有效成分、價錢等，這其實是很耗時間的 之前做的筆記都沒留下來（哭哭，我買過的東西還真是不少耶！），這次決定要好好留一些...
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日期：2024-08-01
含鈣的磷結合劑(俗稱鈣片)如：碳酸鈣、醋酸鈣等，效果未及含鋁的磷結合劑來的好，部份經由腸胃道吸收，有時會導致高血鈣症的風險。碳酸鈣與醋酸鈣長期使用均易有高血鈣及便秘的副作用，因價格不高，故為目前磷結合劑的主流。...
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日期：2024-07-28
2013年10月16日 ... 現代人常常背痛、駝背、骨折、骨鈣質流失血鈣增加，而導致腎結石等問題。 ... 因外
檸檬酸鈣在血液中的溶解度比產生結石的草酸鈣為高，因此檸檬 ......
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日期：2024-07-31
以吸收率而言，人體更好吸收的鈣是檸檬酸鈣，其次是乳酸鈣，葡萄酸鈣，最後才是 ...
吸收也比較差，也有可能增加尿路結石的機會，而檸檬酸鈣則少有這些副作用。...
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