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![睡覺-人的正常睡眠時間? - 愛PO吧]()
www.ipobar.com2009年9月10日 - 在人的一生中，約三分之一的時間是在睡覺中度過的，從某種意義上說，睡眠品質決定著 ...瀏覽：1206 -
![【睡眠時間】正常睡眠時間_睡眠時間過長的危害_搖籃育兒百科]()
www.yaolan.com1、正常人睡眠時間6~8小時 2、美容覺的時間晚上10點~凌晨2點 3、長時間熬夜，就算是有睡足8小時，幾年下來會容易內分泌失調生理時鍾也會亂掉 4、小孩最好在晚上8點之前睡覺 5、青少年應該在晚上10點左右睡覺瀏覽：735
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2012年1月2日 - 長期睡眠剝奪，也有可能會因為打亂了生活節奏而引起失眠。 常人的最佳睡覺時間表：. 1、正常人睡眠時間8-10小時。 2、美容覺的時間10點-凌晨2點 ......
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