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日期:2024-09-08
專題報導/i-Nature自然生活網編輯吳美瑤). 夜半時分睡得又香又甜之際,突然腳
抽筋並伴隨強烈的疼痛感而驚醒的經驗,相信每個人都曾經有過吧? 抽筋是指肌肉
不 ......
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日期:2024-09-14
睡眠時間對青少年影響之探討 4 睡得不夠好,睡再久都還是可能感覺疲累。睡不好的原因很複雜:包括 壓力可能會讓睡眠比較淺而片段;而根據美國《神經醫學期刊》發現,「患 有如糖尿病、心衰竭、腎衰竭等慢性病病人,他們入睡困難、睡眠容易中斷...
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日期:2024-09-13
[當時年齡:寶寶1個月]兩個月的嬰兒睡眠時間多少是正常的? 最佳回答:兩個月寶寶的睡眠時間(15~16小時) 你的寶寶已經開始可以自己入睡了,但是你還是應該在晚上按時叫醒他吃奶。雖然他的生活開始有了一定的規律,卻也經常有變化。要順應他的變化…...
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日期:2024-09-13
[當時年齡:寶寶4個月]四個月的寶寶一天的正常睡眠時間是多長? 最佳回答:4個月寶寶的平均睡眠時間大約是每天9-12小時,白天的時候會睡三覺,每次2-3小時。這是一個過渡階段,你的寶寶馬上就要在白天有規律地睡2次了。當你的孩子在白天只睡2覺…...
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日期:2024-09-08
睡眠是高等脊椎動物週期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀態,表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態中時,可以使人們的大腦和身體 ......
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日期:2024-09-08
1、正常人睡眠時間6~8小時 2、美容覺的時間晚上10點~凌晨2點 3、長時間熬夜,就算是有睡足8小時,幾年下來會容易內分泌失調生理時鍾也會亂掉 4、小孩最好在晚上8點之前睡覺 5、青少年應該在晚上10點左右睡覺...
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日期:2024-09-12
你每天的睡眠時間有多少呢?是5個小時還是9個小時、7個小時呢?根據美國的研究發現,睡眠時間太多或是太少都不好,每天晚上若是可以睡足7個小時,對於記憶力的保持是最好的,尤其對於女性而言。 這個研究的結果,已經...
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日期:2024-09-10
育 兒 保 健 篇 為什麼流口水 正常口腔內的唾液腺一天二十四小時都不斷的在分泌,睡眠時較少,進食時較多。正常成人每隔一段時間都會不由自主的有吞嚥口水的動作,所以口水不會流出嘴角外。口水的分泌與吞嚥兩者如能平衡則不易流水,例如﹕...