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日期:2024-07-09
正確的 坐姿 : 背和屁股都要最靠緊椅背(在椅背垂直的情況下);另外翹二郎腿是不好的,因為脊椎曲度會改變(lordosis會改變) ......
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日期:2024-07-09
正常脊椎為S型曲線復健科醫師毛琪瑛表示,人體在直立時,從側面看,耳朵、肩膀 ...
師指導下,於急性期進行後仰式下背運動(McKenzie exercise),即採趴睡姿勢,讓 ......
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日期:2024-07-09
2011年2月1日 - 總是整天都好累?要怪你一早 ... 但若你早上只喝咖啡, adenosine的量到了中午就回復,讓你再度覺得昏沈想睡覺,根據哈佛大學研究指出。 對治》...
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日期:2024-07-13
... 腰背部 肌肉收縮,形成腰椎關節勞損,故應於膝蓋下方加墊一個枕頭,使膝蓋微屈,使腰背 肌肉放鬆 ... 功用︰ ......
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日期:2024-07-12
首頁 > 健康Q&A.新知 > 身心科 > 睡眠 問題 > 問題回覆 睡覺的 姿勢應該怎麼睡最 正確? 圖 / 文: 吳定中 醫師 ......
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日期:2024-07-10
脊骨的承托:脊骨是否受到有效的承托是影響睡眠質素的其中一個主要因素。一套
良好的床上設備和正確的睡姿能讓肌肉放鬆,讓椎間盤(軟骨) 吸收水份,使脊骨能在
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日期:2024-07-14
2014年7月19日 ... 依據每人身體狀況,選擇正確睡姿,對健康將有所助益。(圖取自nipic.com). 充分的
睡眠可以幫助我們消除疲勞,睡眠若不充足將對身體帶來危害,除 ......
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日期:2024-07-08
脊骨的承托:脊骨是否受到有效的承托是影響睡眠質素的其中一個主要因素。一套良好的床上設備和正確的睡姿能讓肌肉放鬆,讓椎間盤(軟骨) 吸收水份,使脊骨能在日間有效地運作。 局部血液不循環:當身體某部份在接觸床墊被壓住時,便會產生一些 ......