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日期：2024-07-14
正確的 坐姿 ： 背和屁股都要最靠緊椅背（在椅背垂直的情況下）；另外翹二郎腿是不好的，因為脊椎曲度會改變（lordosis會改變） ......
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日期：2024-07-14
吉米哥： 哈！原來您對椅子也有研究，我目前辦公室坐的椅子，是跟美國總統歐巴馬同樣款式的唷，一張15萬，也很好坐，只是太舒服了，一坐想睡覺，哈！...
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日期：2024-07-15
我們的生活中”重力”是不可或缺的存在，也就是說本身肌肉施力的平衡，把重力分擔到全身。但同時，重力也會讓身體上下縮短，往橫向發展的負擔。如果沒有正確使用我們的身體，會因為重力的負擔，讓我們的骨盤變寬，讓兩腿的外側的肌肉變得更 ......
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日期：2024-07-09
因為高油價，加上政府提倡節能減碳，所以在全球經濟一片不看好的情況之下(連雷曼兔兄弟都宣佈破產了)，唯一夯的產業就是自行車製造業啦！訂單接到手軟，而加州健身的Tammy老師有在快活週報發表如何正確騎乘自...
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日期：2024-07-09
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日期：2024-07-12
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