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日期：2024-09-10
↑覺得不錯 歡迎按讚 分享給朋友 坐姿新嘗試－淺談「坐姿」與脊椎保健 陳建安 回想一下，以一個現代的上班族而言，在一天當中，因應我們的生活、工作需求所使用 ......
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日期：2024-09-08
2014年9月24日 - 工作時需要長時間坐著，一直覺得身體有些地方不太舒服。」 您是不是隱隱約約覺得「會不會是坐姿出了問題？」 又或者「明明只是坐一下子，站起來就 ......
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日期：2024-09-13
正確坐姿? 第一個問題坐骨在哪裡? sitzbone.jpg. 坐骨就位於紅色那兩點. 將兩手掌放在兩側屁股底下 會摸到兩個硬硬的東西. 坐在硬的椅子上也特別容易感覺到它....
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日期：2024-09-10
覺得不錯歡迎按讚分享給朋友坐姿的調整，需要改變自己的想法，檢視自己是否做著的時候把重心平均分配兩邊坐骨， 且骨盆是否過度前傾或後傾而壓到薦椎，另外 ......
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日期：2024-09-08
然而，究竟不良的「坐姿」會對身體造成什麼樣的影響呢？什麼樣的「坐姿」才是正確的坐姿呢？ 我們可以先從身體的結構來理解坐姿對人體所造成的影響。首先，我們 ......
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日期：2024-09-10
上班族大多都得長時期地坐在辦公桌前，因此坐姿的正確與否就顯得相當重要了。 到底怎麼要「坐」才是最正確的？ 1.頭部、頸部不要往前傾。 2.椅子的高度要能讓膝蓋 ......
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日期：2024-09-15
完美脊線：OL必看！正確坐姿帶來好心情. 摘錄自《脊近完美》. 在一天中除了睡覺，坐姿就是維持時間最久的姿勢了（除非你的工作必須久站跟走路），因此對於許多整天 ......
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日期：2024-09-09
2014年8月7日 - 其後痛症加劇，每坐下15至30分鐘，便要轉換坐姿舒緩不適。 ... 正確坐姿應為上身保持挺直，收腹提肚，上背及臀部要緊貼椅背，形成正常的生理弧度 ......
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