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titan3.pixnet.net伏地挺身和仰臥起坐，是在家裡、學校、辦公室隨時隨地都可以做的徒手運動。男生愛練伏地挺身，因為可以練出厚實胸肌；女生愛練仰臥起坐，因為可以消除小腹贅肉。可是很多人做錯了動作卻不自知，或是只知道可以練胸肌、瘦小腹，不明白其實練這 ...瀏覽：1276
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小產反而需要比坐月子更長的休息時間調養，各種補品也不能免。 ... 和坐月子一樣， 小產後的調養也應遵從月子裡的禁忌，如不吃冰冷的食物避免吹風受涼、充分休息， ......
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2012年3月22日 - 【聯合報／記者王郁婷／整理】 1. 別久走久站：不要連續走路太久，當膝蓋覺得不舒時應立即休息，也不要坐太久或站太久。 2. 少上下樓梯：少搬重物、 ......
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正確的 坐姿 ： 背和屁股都要最靠緊椅背（在椅背垂直的情況下）；另外翹二郎腿是不好的，因為脊椎曲度會改變（lordosis會改變） ......
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吉米哥： 哈！原來您對椅子也有研究，我目前辦公室坐的椅子，是跟美國總統歐巴馬同樣款式的唷，一張15萬，也很好坐，只是太舒服了，一坐想睡覺，哈！...
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開車很多人都會，但正確的駕駛姿勢觀念知道的人卻不多！其實任何的主被動安全都需要由最基本且正確的駕駛坐姿來前提，才可讓這些安全防護可以得到最大的功效，今天我們從最基本的坐姿開始，讓所有駕駛新手在看完影片之後，都可以 ......
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2014年9月24日 - 工作時需要長時間坐著，一直覺得身體有些地方不太舒服。」 您是不是隱隱約約覺得「會不會是坐姿出了問題？」 又或者「明明只是坐一下子，站起來就 ......
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