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專題報導／i-Nature自然生活網編輯吳美瑤）. 夜半時分睡得又香又甜之際，突然腳
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不 ......
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2012年5月10日 ... 正確睡眠男,正確睡眠女,正確睡眠好,正確睡眠壞,正確睡眠回答,正確睡眠內容,正確
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失眠治療/失眠解決方法/失眠新聞 ... 一夜好眠 你「藥」或「不藥」？—探討正確睡眠認知及安眠藥用藥觀念 日期：2009.01 新聞來源：政大新聞所訪問稿...
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您好， 我媽六十多歲，平常有睡不著的問題，都需要吃安眠藥才能入睡， 她平常有高血壓的問題，最近還被檢查出有輕微糖尿病，然後最近都改吃五穀米，不敢吃太多水果了。聽起來很像是老人家常有的症狀，不過，有沒有什麼食療或是補充營養品的 ......
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脊骨的承托：脊骨是否受到有效的承托是影響睡眠質素的其中一個主要因素。一套良好的床上設備和正確的睡姿能讓肌肉放鬆，讓椎間盤(軟骨) 吸收水份，使脊骨能在日間有效地運作。 局部血液不循環：當身體某部份在接觸床墊被壓住時，便會產生一些 ......
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