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![跑步的正確姿勢 - 運動知識家 - 運動知識 - 震動啞鈴 Shake Weight啞鈴 搖擺鈴 窈擺鈴 健身器材 ...- 岱宇國際]()
www.dyaco.com.tw推廣影片 電視節目 銷售據點 健康租賃 運動知識 在家輕鬆瘦身 上班族瘦身祕技 運動知識家 ... 首頁 > 運動知識 > 運動知識家 > 跑步的正確姿勢 跑步的正確姿勢 等等下班啦～這種涼爽的秋夜最適合去跑跑步了～跑哥一直都覺得～跑步是很好的一種減肥 ...瀏覽：1155 -
![請問長跑的正確姿勢是如何？ - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com像是跑五千 一萬 或是馬拉松等等的跑步，應該是有正確的姿勢跑法吧！像是身體的角度，跑的步伐、姿勢，手的擺動、姿勢...等等能不能稍微敘述一下，或是有圖片，或是有影片瀏覽：1061
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日期：2024-11-14
感謝國峰教練大方與大家分享 跑步的寶貴知識, 國峰教練上課不拖泥帶水, 內容精采, 超讚的一堂課...
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日期：2024-11-11
↑正確 跑姿 （ 原地擺臂 ） ↑常見通病-駝背 正確動作 錯誤動作 正確動作-行進間 適合初學者慢跑速度的正確姿勢示範影片 → 請按我^^ ... 錯誤動作 正確動作-行進間 適合初學者慢跑速度的正確姿勢示範影片 → 請按我^^ ......
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日期：2024-11-13
有點難發問-QQ-~最近跑步發現一個讓我跑最快的姿勢不過由於這姿勢是(腳尖落地直接讓腳踝成90度項後踢) 別人跟我說不正確因該腳根先但是我腳根先落地跑不快~所以我想知道如何跑得快又正確 !!??衝刺時的正確姿勢??!!...
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日期：2024-11-15
9月21日跑步姿勢與呼吸上追求最經濟、最有效率的移動、節奏、跑速、步幅與步頻。 講師：許績勝 ... 後面的影片呢？講解的好好 .... 101年10月19日東吳大學跑 ......
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日期：2024-11-14
2013年8月27日 - ... 減少運動傷害。當然很多的跑者確不知道正確的跑步姿勢而帶來了不必要的運動傷害，不但沒有帶來. ... 將肩膀後挺。 讓我們看看影片中的教學吧....
![[好書推薦] 跑步，該怎麼跑？：學會「姿勢跑法」，提高跑步效能 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_20.jpeg)
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日期：2024-11-11
正確的跑步姿勢可以讓你更省力跑得更遠之外. 更重要的是避免跑步所帶來的傷害. 目前還是在學習正確的跑步姿勢. 當然YOUTUBE也有徐國峰知識跑法的教學影片 ......
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日期：2024-11-10
jJudR7kikcM（1/2速率跑步姿勢攝影（正面、背面），請給予改善建議）YXKYePBXPS8（1/4速率跑步姿勢攝影（側面），請給予改善建議） 自己覺得有前後擺手，但自錄影片 ... 跑步姿勢正確與否,真的對運動傷害或是成績(跑步效率)有影響....
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日期：2024-11-12
這是很棒的跑步姿勢教學影片，正確的跑姿是不會讓膝蓋或其他部位的關節產生疼痛的喔!!...
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