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正確跑步姿勢讓小腿變細 (2008-07-24 08:15:47) var $tag=\'愛在中國行,健身,小腿,無氧運動,短跑,膝關節,時尚\';... ... 很多人喜歡跑步卻又不敢跑步，因為越跑小腿越粗。難道小腿變粗是跑步的錯嗎？ 跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就都很粗壯 ......
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日期：2024-09-02
版主：正確的呼吸能夠提高新陳代謝，等於慢跑減肥法+呼吸 減肥法，同時進行。 colorman在天空部落發表於07:52:15 留言 (1) | 引用 (0) | 人氣 | 轉寄| 檢舉 此分類上一篇:如何慢跑減肥，而且小腿不會變粗 ......
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日期：2024-09-03
2013年2月19日 - 但是許多教練和運動員都深信，這兩者互相影響，而運動姿勢可能也有助於改善運動表現。 下面介紹的跑步、游泳的一般性技巧，都是根據現有的科學 ......
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全场精华］热身赛-阿扎尔卢卡库双双破门... 妖爷们. 10,4139. 06:17. 巴西传奇！当年的贝 ......
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日期：2024-08-31
2013年8月27日 - ... 減少運動傷害。當然很多的跑者確不知道正確的跑步姿勢而帶來了不必要的運動傷害，不但沒有帶來. ... 將肩膀後挺。 讓我們看看影片中的教學吧....
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日期：2024-09-02
暸解健康的平台 ... 編寫自《 自然療法百科 》 / 朱仰琴 著 慢跑是都會人常見，而且是最簡易的個人健康運動，適合各種年齡、無分男女老少，也不需要任何的器材或添購任何配備，更沒有場地、氣候和時間的限制，只要有意願，一件汗衫、一條運動褲 ......
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日期：2024-08-28
跑手堂 5-6月訓練班已開始招生! 2014年5-6月訓練班章程 總教練：紀嘉文先生(10,000 米、15公里及半馬拉松香港紀錄保持者) 訓練目標： - 教授正確的跑步技術，以減低受傷機會. - 為學員設計訓練計劃及目標....
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