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日期:2024-07-11
進入這位「減肥教主」的部落格,一不小心看到裡面有揪團變「紙片人」計畫,接著下面 有一堆人簽名爭作紙片人。我雖然是個 ......
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日期:2024-07-14
想要能夠快速減肥一個月至少瘦10公斤,我最近失業中,一直再增肥,有沒有人可以提供快速減肥ㄉ方法,有沒有人能提供一些意見,要速成班ㄉ快速減肥,拜託各位大大ㄌ! º.ღ ˚ º. ღ ˚ º.ღ ˚ º.ღ ˚ º. ღ ˚ º.ღ ˚ º.ღ...
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日期:2024-07-10
【卡片效果】1.熱身效果:散步是溫和自然的全身運動,很適合當作熱身運動。2.減肥效果:散步持續10分鐘以上,就能夠開始燃燒多餘的脂肪。3.維持健康:散步能夠促進全身 ......
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日期:2024-07-15
2014年3月13日 ... 你也可以常常聽到很多人說,減肥一定要靠運動,因為我沒時間運動,所以我也瘦 不了。 或是減肥不就是多 ......
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日期:2024-07-12
愛美社區 我想詢問減肥成功ㄉ朋友...以我現在一週運動5天(一天1.5小時)一個月可瘦幾公斤(我是晚上下班到健身中心運動) (早餐) 任選下列一項飲食.1低脂牛奶350CC或 2.無糖 ......
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日期:2024-07-09
推薦序 用最自然的方式維持健康,人生才能長長久久 很高興謝宗翰醫師出了另外一本新書,本人甚感榮幸能獲邀寫本書的推薦序。這次謝醫師以一個專業脊骨神經科醫師所學的專業知識,應用彈力帶物理原理,教你如何做日常自我保健運動。...
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日期:2024-07-14
2011年6月23日 ... 台灣名女人陳文茜九個月瘦了20kg耶~ 先來看看以下這篇報導哇!陳文茜大變身9 ... 每天30分鐘的運動,今天是第四天了… 剛在跳繩 .... 運動了一個月半了,才瘦了不到 一公斤… 真的好灰心 ......
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日期:2024-07-11
10月11日到10月13日都是路跑每次運動都至少30分鐘 10月14日今天慢跑43 ... 照 這樣運動一個月是否能瘦2公斤!@@ ... 依運動: 男生每天快走1小時,一個月消耗( 60X4.4卡)X30天=7920卡,就是瘦0.97公斤。...