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日期:2024-08-06
理想體重的算法 目前最新算法:身高(公尺)×身高(公尺)×22 此公式係使用身體質量指數法(Body Mass Index, BMI)計算。 此公式僅適用於成年人(不論男女)。 在標準體重加減10%的範圍內,皆屬於正常體重範圍。...
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日期:2024-08-11
*- 輕量活動:步行4-5公里,購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動: 園藝、單車、網球等 - 大量活動: 跑步、爬山、游泳、足球等 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下,維持生命所需的最低熱量消耗卡數,主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌 ......
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日期:2024-08-10
... 的年齡和體型的不同所計算出來的熱量也會有所差別,因此有愈來愈多注重健康的人會使用減肥食物熱量表來當作自己的飲食建議。例如生長發育旺盛的兒童比青少年所需的熱量計算 ......
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日期:2024-08-10
... 160至165公分、55公斤至60公斤)那個區塊,天哪,BMR就只有1600左右了。如果單單靠控制飲食熱量,恐怕一天只能下探1200大卡,一餐400大卡,才能夠在比較短的時間就看到體重變化。雖然不是不可能,不過也挺緊張的。標籤: diet, 減肥, 熱量...
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日期:2024-08-06
(3)兒 童 熱 量 計 算 : 以Wolfe公式或每日飲食建議攝取量做為營養給予之基本量,再追蹤評估營養 狀況及傷口癒合情形,增減供應量。 a.每 日 飲 食 建 議 攝 取 量 :...
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日期:2024-08-10
平均來講,體重每增加一公斤,身體所需熱量就會增加0.1MJ。普遍來講,一個成年男子每日約需9.25至10.09百萬焦耳熱量;一個成年女子每日約需7.98至8.82百萬焦耳熱量。一般小學生每日約需的熱量和一個成年男子的最低所需熱量相若,約9.25百萬焦耳。...
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日期:2024-08-07
馬上前往計算 減肥計算機 http://bmibmr.0123456789.tw/ 年齡,身高,體重不用解釋單位選對就好 減重至體重例如你要由80減到70就填入70 填好按紅色計算按鈕 出現以下結果 輸入第一頁的資料,執行計算後就會出現第二頁的資訊...
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日期:2024-08-06
輕量活動:步行4-5公里,購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動: 園藝、單車、網球等 -
大量活動: 跑步、爬山、游泳、足球等 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下,維持 ......