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日期:2024-08-02
樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡,女性約1800大卡,若要減重,攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡,才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果,因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐(LCD),在此告訴您1200大卡營養均衡的減 ......
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日期:2024-08-01
減肥餐 減肥食譜 列印論壇: 心靈的交叉點 主分類: 醫藥筆記 論壇名稱: 醫師的叮嚀 論壇描述: 醫師對您的小叮嚀 網址: http://forum.yoursun.com.tw/forum_posts.asp?TID=556 列印日期: 2014/一月/14 在 7:14pm 主題: 減肥餐 減肥食譜 ......
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日期:2024-08-02
減肥食譜: 每個人所需的食譜並不相同,別人的食譜只能做為參考,應該 學習如何按照自己的狀況來規劃自己的飲食,如此才能持久 ... 如果第二天感到身體不適時,請勿再繼續實行此一減肥餐 唷!! 減肥期間有任何問題請 e-mail 給專業營養師,我們會為您 ......
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日期:2024-07-30
7日瘦身餐食譜,是採取高營養、低熱量減肥法,一週可減2~4公斤,每日攝取熱量在600卡左右。 7日超猛瘦身餐食譜第一日(約600大卡) 早餐:脫脂原味優格200c.c....
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日期:2024-07-29
2011年11月7日 - 榮總三日減肥餐食譜(文爆長). bao_ (43). ...... 等真的瘦身成功沒復胖再來跟大家分享吧~....
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日期:2024-07-30
榮總減肥食譜. 榮總減肥 ... 7日瘦身餐食譜,是採取高營養、低熱量減肥法,一週可減 2~4公斤,每日攝取熱量在600卡左右。...
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日期:2024-07-27
三餐. 禁食菜單外食物。 二、可以用茶或白開水代替咖啡。 三、果蔬種類,可增加含糖 份、水份 ... 減肥食譜:每個人所需的食譜並不相同,別人的食譜只能做為參考,應該....
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日期:2024-07-31
我的減肥食譜融合:分食減肥法、少量多餐法、低GI飲食、低澱粉晚餐、高蛋白飲食、高纖飲食法、低熱量飲食、營養均衡、方便實行、完全免挨餓等等,集本站第七堂課健康飲食觀念之大成,也是個人不斷修正改良後......