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日期:2024-08-12
新版每日飲食指南 1.提升飲食的「質」與調整「量」的攝取,奠定健康的基礎 2.認識與熟悉六大類食物與份量 3.瞭解自己該吃多少,找到自己的健康體重...
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日期:2024-08-09
每日 飲食指南 每日 飲食指南 沒有相關教材 上一則|回列表|下一則::: 宣導資源 102年孕婦健康手冊 本場所禁止吸菸,最高罰1萬元(… 兒童健康手冊-中越版 ......
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日期:2024-08-16
五穀根莖類 3~6碗 米飯、麵食、甘藷等主食品,主要是供給醣類和一些蛋白質。 奶類 1~2杯 牛奶及發酵乳、乳酪等奶製品都含有豐富的鈣質及蛋白質。 蛋、豆、魚、肉類 4份 蛋、魚、肉、豆腐、豆腐干、豆漿都含有豐富的蛋白質。...
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日期:2024-08-12
水果含維生素C又稱作抗壞血酸,參與人類許多重要反應,是一種抗氧化極強的物質,可清除壞東西帶來的自由基。 人體長期暴露在不良的環境中,包含化學毒素、劣質油脂、抽菸、喝酒等所產生的自由基,與癌症或老化的發生...
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日期:2024-08-14
選擇食物首要考慮食物的營養價值,同時也要注意新鮮、衛生及健康。 食物中包含醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水份、 膳食纖維、植化素 等營養素,身體所需的營養素來 自各類食物, 而各類食物所提 供之營養素不盡相同,每一類食物 ......
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日期:2024-08-11
前 言 變更概述 檢視舊版 每日飲食指南適用性之分析結果,發現脂肪 佔總熱量比例過高,因此新版指南避免使用高脂家畜肉及 ......
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日期:2024-08-16
痛風‧高尿酸超特效飲食:吃好每日3頓飯,4週尿酸立即降!,作者:張奉春,出版社:繪虹,ISBN:9789865834586 ... 訂購須知 top 商品運送說明: 當商品送達金石堂門市或便利商店後,您會收到E-mail通知,您也可透過【訂單查詢】確認到貨情況。...