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日期:2024-08-23
哈佛大學的健康飲食金字塔,顛覆你對健康飲食的認知! 行之有年的飲食金字塔居然讓人每天多吃 300~500卡的熱量!難怪小胖子會越來越多! 哈佛大學的健康 ......
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日期:2024-08-26
從第二次世界大戰後,世界各國這數十年來飲食習慣的變革,遠遠超過以往數千年的飲食演化。 ... 和他的同事提出了「健康飲食金字塔」(Healthy Eating Pyramid)的新主張到2011年6月2日美國農業部(USDA)所 ... 新版「每日飲食指南」修正的重點包括:...
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日期:2024-08-20
兒童健康飲食金字塔 Healthy Eating Food Pyramid for Children 6-11 歲 years old 油、鹽、糖類 Fat/Oil, Salt and Sugar 吃最少 Eat the least 奶類及代替品 Milk and Alternatives 每天 2 杯 2 glasses every day 1 杯 = 240 毫升 1 glass = 240 ml 肉、魚、蛋及代替品...
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日期:2024-08-25
行動版 - 健康飲食金字塔的建議分別為減少進食紅肉,馬鈴薯和經精製的穀類食物如白麵包; 每日只進食1至2個次奶 ......
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日期:2024-08-26
行動版 - 2013年8月7日 - 新版「每日飲食指南」改為扇型圖案,中間多一個騎單車人像,放入「水」字,代表「要吃也要 ......