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towel99.pixnet.net毛巾操是ㄧ項不錯的運動 只需要一條毛巾隨時都可以動一動. 1.史上最有效瘦身毛巾 操. http://www.youtube.com/watch?v= ...瀏覽：502
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毛巾操”,即可強化三角肌群、闊痛肌群,緩解頸肩酸脹、身體疲勞的 ......
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1 、女生運動並不會造成大肌肉：因為女生本身沒有男性賀爾蒙的 ......
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2008年9月8日 ... 毛巾操的原理很簡單，其實就是在伸展運動的基礎上加工演變而來的，主要就是對
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2014年2月20日 - 9 分鐘 - 上傳者：怡芬晨星
速效拉筋操【圖解版】 每次五分鐘一天累積超過30分鐘＊起床：拉拉筋五分鐘，讓整天 充滿活力。 ＊久座：拉拉筋五分鐘，紓解疲勞＊手痠、腳麻：拉 ......
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2014年3月20日 ... ... 很多，这样既浪费钱又浪费时间。下面中医为大家一种健康有效的减肥法—毛巾操
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2011年3月10日 ... 小編除了催促她就醫檢查外，也推薦她試試《史上最有效拉筋毛巾操》書中的「手腕拉
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2012年11月2日 ... 你只需要准备一条毛巾，不需要其它成本，然后坚持练习，经过一段时间努力就可以
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