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日期:2024-10-09
水中有氧運動 書 號: 30206 作 者: 粟井英一郎 ISBN: 978-957-468-319-2 簡 介: 熟練4種游泳法、依目的不同任何人都可以進行的游泳池運動、活用浴室的簡單伸展運動與訓練、水中漫步講座、利用水中運動改變身體的人......
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日期:2024-10-08
請問︰什麼是水中有氧運動??水中有氧運動的特色有哪些??謝謝解惑! ... 水中有氧運動在國外已經風行十五、二十年,在日本、歐美各國的健康俱樂部中,水中有氧課程是相當受歡迎的重點課程。...