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日期:2024-09-04
食物熱量表,水果熱量表, 五榖雜糧魚肉熱量表 食物熱量表-水果熱量表 種 類 單 位 熱 量 蘋果(中) 1個 55卡 柳橙(中) 1個 50卡 芭蕉 1根 40卡 荔枝 4粒 45卡 櫻桃 20粒 50卡 葡萄柚 ......
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日期:2024-09-04
圖上這些水果通通代表「1 份」,熱量約為 60 大卡。不過小編也要提醒大家,圖上個數僅供參考,實際數值可能因水果大小、甜度、品種而變動喔! (芭樂籽的部分熱量較高,把中間挖掉之後就可以多吃一點啦! :P ......
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日期:2024-09-01
水果的熱量表 巧克力.西瓜.火龍果.葡萄高熱量,但是容易消化 高熱量水果排行榜 水果名 熱量(kcal) 膳食纖維 水分 榴槤 162.0 4.4 56.6 釋迦 104.0 2.7 70.0 香蕉 91.0 1.6 74.0 紅毛丹 77.0 1.1 79.7 龍眼 73.0 1.1 80.0 櫻桃 71.0 1.5 80.0 柿子 ......
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日期:2024-09-04
水果熱量表 水果類 水果的營養與蔬菜極為相似,除糖類(碳水化合物)外,還含有多種維他命,如維他命A、Bl、B2、C,胡蘿蔔素和尼克酸和多種礦物質如鉀、鎂、磷、鈣,此外部份含有較多的鐵質,如桃子、香瓜、李子、楊桃等。...
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日期:2024-09-05
原標題:6大減肥水果熱量排行榜 聰明吃就能瘦 導語:你知道吃什麼水果減肥嗎?你知道這些減肥水果的熱量是多少嗎?下面就跟著小編來看看6大減肥水果的熱量排行吧! 水果減肥要看懂熱量 吃水果減肥,是不少女性最喜歡...
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日期:2024-09-01
水果 : 仁果類 核果類 漿果類 柑橘類 熱帶、亞熱帶水果類 瓜果類 蘋果,又叫滔婆、柰、柰子、頻婆、平波、超丸 ... 、亞熱帶水果類 瓜果類 蘋果,又叫滔婆、柰、柰子、頻婆、平波、超丸... + 收藏 熱量 :52 大卡(每100克) 香蕉,又叫蕉子、蕉果、甘蕉 ......