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![台灣各蔬菜與水果的盛產季節表 |整理 | 雲林時光]()
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![含維生素C美白水果、有效美白食物表 - 伊莎貝拉 - 痞客邦PIXNET]()
jianghe88.pixnet.net維生素C可說是「永遠的美膚聖品」，想保有健康明亮、 不易曬傷老化的皮膚，幾乎每 個皮膚科醫生都會叫你多吃高C蔬果例如 ...瀏覽：1421
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日期：2024-08-17
葉黃素(Lutein)是一種植物色素，原是存在天然蔬果中的一種天然類胡蘿蔔素(Carotenoids)，因人體無法自行合成，必須仰賴食物來源，多存在於天然的大綠、紅、黃、深綠色蔬菜 ......
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日期：2024-08-12
... ，清熱利尿，抗氧化成分豐富，可增強抵抗力，減少細菌及感冒病毒糾纏，亦可增強心血管功能；冬天的桶柑也能預防感冒，建議整瓣連白絡一起吃，可滋潤喉嚨、效果更好。 奇異果汁+ ......
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日期：2024-08-12
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日期：2024-08-11
【企劃／蔡睿縈；文／張雅雯】 什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？ 有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量； 另一派則認為飯後再吃，不傷胃又助消化。 究竟 ......
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日期：2024-08-17
所以我們在以後補充維生素C的時候，要參考表中的數據來補充身體所需的維生素C.在這裡告訴你一下，水果能帶皮吃的就帶皮吃，因為皮中含量比肉高幾十倍；蔬菜能生吃則生吃，上面也說過，再加工過程中損失的維生素C很高。...
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日期：2024-08-16
瞭解【維生素C】，選擇速配食物，製作更具療效的湯、汁、飲 ... 維生素C含量在水果類
中的排行榜 ... 維生素C含量在海藻、菇類及其他食物的排行榜 ......
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日期：2024-08-15
2014年10月22日 - 這些營養素普遍存在於食物中，我們可以將其分為兩類，一為清除、抑制自由基的天然抗氧化劑，如維生素C、維生素E、硫辛酸、前花青素、CoQ10等 ......
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日期：2024-08-14
2014年10月22日 ... 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「凍齡抗老！吃4種高維生素C水果」。 想要成功凍齡抗老，
必需先擁有水潤通透的好膚質，究竟該怎麼吃才能擁有「無齡」美肌 ......
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