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日期:2024-09-09
什麼是膳食纖維? 膳食纖維是植物性食物裏不能被腸道中的消化酵素所消化吸收的纖維,這些物質只有少部份在腸道中會被細菌分解產生一些熱量,而大部份均由腸道排出體外。 膳食纖維包括很多物質,可分為水溶性與非水溶性兩大類,水溶性的 ......
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日期:2024-09-09
膳食纖維,指不易被消化的食物營養素,在消化系統中有吸收水份的作用。膳食纖維主要是非澱粉多糖的多種植物物質,包括纖維素、木質素、甲殼質、果膠、β葡聚糖、菊糖和低聚糖等,通常分為非水溶性膳食纖維及水溶性膳食纖維兩大類。它是健康 ......
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日期:2024-09-10
Frutafit ®-inulin 菊糖 是非常容易添加至食物中的純天然植物纖維,所以對纖維的每日建議劑量的實行,是非常有幫助的. ... 水溶性之膳食纖維 的特定效能是與其在人體之所在位置有關: 胃: 膳食纖維能增加胃黏度 ......
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日期:2024-09-09
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日期:2024-09-09
樂活營養師 「膳食纖維」是植物性食物中不能被腸道消化酵素所消化吸收的纖維,分水溶性與非水溶性兩大類,大部分被排出體外。 中國時報 焦點新聞 A3版...
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日期:2024-09-10
2010年9月29日 - 膳食纖維分為水溶性與非水溶性兩種,一般食品中兩種都有(大概比例 ... 同時膳食纖維更是腸道好菌的食物,直接促進好菌繁殖,間接抑制壞菌生長。...
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日期:2024-09-13
水溶性纖維 ... 膳食纖維的一般建議量為每日攝取20-30克。 *膳食纖維最好由天然食物中攝取,因為人工添加的纖維或纖維錠並不具備膳食纖維的所有功能。 ※動物性 ......
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日期:2024-09-12
A guide to soluble and insoluble dietary fiber. ... Best Use of Fiber Supplements If you don't get enough fiber through food, ... Soluble fiber dissolves in water....