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![【食療週記】食材介紹_便宜又營養價值高的地瓜葉...強烈推薦!!! @ 幸福小山青春日誌 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
amma1234.pixnet.net農曆年前後，因為身體狀況非常不妙，常常感冒，要不就是感冒還沒好又重了其他類型的感冒，還有中醫師說我身體已經虛到快把不到脈向了，婆婆看了很擔心，所以介紹我到一位張醫生處看診，張醫生是很強調食療的，因為他瀏覽：588 -
![【食療週記】食材介紹_便宜又營養價值高的地瓜葉...強烈推薦!!!]()
amma1234.pixnet.net行動版 - 地瓜葉的熱量低，每100公克只佔30大卡，適合減肥中的人。 ◎白地瓜葉：具清血作用、可抗血癌、增強免疫力 ...瀏覽：978
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地瓜葉在烹調蔬菜時，會有綠綠的湯汁，但在煮地瓜葉時會發現，湯汁特別的綠，因為地瓜葉中 .... 公克重的地瓜，約有124大卡的熱量，吃下一條重約200公克的小地瓜， 幾乎等於吃下一碗白飯。...
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行動版 - 由於地瓜葉所含熱量低，具飽食感，可減少熱量攝取和降低膽固醇，有助糖尿病患者的血糖控制及減肥消脂 ......
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朋友轉寄一篇地瓜葉的養分稱霸蔬果界的文章給我我自己也在奇摩知識爬文發現 ... 地瓜葉的熱量低，每100公克只佔30大卡；此外，含有多種礦物質且鈣、維生素A的 ......
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2014年5月1日 - 燙地瓜葉1碗燙高麗菜苗黑木耳切絲川燙水煮海底雞(用熱水川燙過去鹹) .... 蝦子也是低熱量又低脂，但有豐富蛋白質的好食物，一般頂好的買的到了）...
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早餐攝取洋蔥炒蛋(一盤約50克) 0.50 盤42.50 青椒炒肉絲0.25 碗28.13 花椰菜(生/ 一份約100克) 0.50 份11.50 水煮地瓜葉0.25 碗8.75 水煮波菜0.25 份4.00 芋頭地瓜 ......
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日期：2024-07-15
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