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![［減肥常見食物迷思］不屬於蔬菜的「金黃色的蔬菜」～玉米！ @ 營養師 ...]()
www.google.com.tw但從基本營養組成來看，白玉米的醣類、脂肪和蛋白質的含量較黃玉米低，熱量約 ... 小黃瓜之類的)、義美豆腐一盒、水煮蛋一個，低脂後豬腿肉絲少許(約2~3湯匙吧!瀏覽：306 -
![玉米瘦身術 @ Benshee。花猴。購物狂:: 痞客邦PIXNET ::]()
www.google.com.tw玉米瘦身術中秋節和親友烤肉聚餐， 有些女性友人怕熱量高， 完全不敢碰烤玉米， 其實， ... 一整根水煮玉米啃下來， 不只填飽肚子， 還滿足了口腔咀嚼的慾望。 現在 玉米的種類非常多， 傳統的白玉米因為病蟲害多， 已經很少見， 有黑、 白兩品種的糯 ...瀏覽：1415
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日期：2024-07-29
通常我們吃到的玉米分為傳統的白玉米、後來進口的甜玉米，而甜玉米又分2種。 ....
與水煮玉米相比較，水溶性維他命損失相對減少，連葉包住玉米，糖分也不易流失！...
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日期：2024-07-30
新鮮玉米的熱量只有糙米的六分之一，當作減肥餐來吃，既有飽足感，又能減肥瘦身。
... 如未成熟的玉米嫩芯，也就是玉米筍，以及玉米的花柱(即玉米須)，都可拿來入菜或
煮水喝。 ... 現在玉米的種類非常多，傳統的白玉米因為病蟲害多，已經很少見。...
![[新聞] 玉米取代白飯2個月減重20公斤- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_38.jpeg)
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日期：2024-07-26
熱量比白飯低陳宜萍營養師表示，以同樣200公克的重量來說，白飯熱量280大 ... 推
scott01:我自己的經驗早餐飯糰午餐便當晚餐兩根水煮白玉米一年 ......
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日期：2024-07-26
2012年4月23日 ... 我正在減肥中婆家種的玉米剛好收成寄了蠻大箱的玉米給我愛吃玉米的我吃的可
開心哩我用水煮沒加任何調味料中午肚子餓了吃兩根晚上肚子餓了 ......
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日期：2024-08-01
玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。 减肥食品玉米，又名苞谷、棒子、蜀黎等。每
100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克， ......
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日期：2024-07-28
玉米須煑水的功效與作用 玉米須煑水：組成，綠茶0.5克、玉米須50～100克。 用法：玉米須加水300毫升、煑沸5分鍾，加入綠茶即可，分3次服，日服1～2劑。 主治：餹尿病尿濁如膏者。 如果是用於治療餹尿病的話，紫靈芝煑水的效果是最好 ......
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日期：2024-07-25
而計算烤玉米的熱量時，因為表面都會塗抹沙茶等調味料，因此除了玉米本身的熱量
之外，還要算上調味料的熱量。所以吃玉米時，建議以水煮玉米為佳，且當天要少吃 ......
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日期：2024-07-25
2011年4月17日 ... 但這樣煮好方便又好好吃。所以從以前減肥時，就常這樣煮囉。 不過湯我通常喝幾口
而已。 晚餐：(330大卡)水煮玉米2根500公克♥♡ 對於玉米的熱量 ......
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