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![中式餐點熱量]()
www.its-big.com.tw牛肉河粉 牛肉麵 牛肉細粉 油豆腐細粉 香辣麻醬涼麵 麻醬麵 奶油海鮮麵 涼拌海鮮麵 蕎麥涼麵 肉絲炒麵 三鮮炒麵 蝦仁炒麵 炒米粉 炒板條 切仔麵 米苔目湯 蚵仔麵線 大腸麵線 鱔漁麵 雞絲麵 泡麵 青醬野菇義大利麵瀏覽：575 -
![低熱量食譜範例及運用 - KingNet國家網路醫院 邀您入境健康歡樂王國!]()
hospital.kingnet.com.tw熱量(卡) 早餐 午餐 晚餐 五穀根莖類 1.5碗 7份 490 2份 2份 3份 蛋豆魚肉類 低脂肉 中脂肉 2份 2份 110 150 1 0.5 1 0.5 1 脫脂奶 1份 1份 80 1 蔬菜類 4份 4份 100 1 1.5 1.5 水果類 2份 2份 120 1 1 ...瀏覽：394
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地瓜熱量不受烹調方式影響，無論烤、水煮還是蒸，同重量的地瓜，烹調後熱量都一樣。有人覺得地瓜用烤的比水煮、蒸來得香，那是澱粉經烘烤後傳出的香味，地瓜並不會因為吃起來比較香，熱量就比較高...
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日期：2024-07-28
今日愛妻便當是個台日混血兒：腰果蝦仁、香菇鑲肉、秋葵豆腐沙拉、胡蘿蔔炒蛋、昆布佃煮與白五榖米飯。 身為一隻廚藝界菜鳥，近來每次做便當，我都會挑戰至少兩道以上從沒做過的新菜色，風險較高，但也新鮮有趣。腰...
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日期：2024-07-27
紅豆薏仁水，完全不加糖，可以消水腫→幾乎沒有熱量，可以不算 煮過的紅豆薏仁(或綠豆)我都是加上燕麥奶粉打成漿，當成早餐喝掉，喝不完的可以加在飯中，當五穀雜糧飯也不錯，真的真的不想吃，就只好倒掉了...
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日期：2024-07-29
晚上剛好有空到官網把關東煮所有熱量 都記下來 分享給跟我一樣愛吃關東煮的朋友 7-11)關東煮-香菇 個 18.00 ... 7-11)關東煮-德國香腸 個 82.00 7-11)關東煮-蔥燒雞肉軟骨丸 個 77.00 7-11)關東煮-龍蝦海鮮丸 個 86.00 7-11)關東煮-龍蝦魚卵捲 個 36.00 7-11)關東 ......
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日期：2024-07-27
最完整的飲食熱量表 ... 種類, 單位, 重量(g), 熱量(卡). 白米飯, 1碗, 205, 225. 意大利肉醬麵, 1份, 248, 330. 白吐司, 1 .... 啤酒, 1罐, 360, 150. 烈酒(40%), 45ml, 42, 95....
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日期：2024-08-01
樂活營養師 綠豆為豆科植物綠豆的種籽，是主食類食物，因其顏色青綠而得名。富含植物性蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、菸酸、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養素，熱量不低。 樂活營養師編輯群...
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日期：2024-07-28
冬粉料理有許多種,但如果侷限於低卡路里的話會較少,一般都是做湯的料理較多,因為有飽足感又不會吃太多喔!!以下的…...
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日期：2024-08-02
也就是吃進去後消化它需消耗較多的熱量，因此吃蛋白質類食物會比吃醣類和脂肪 ... 如果你覺得豆腐的蛋白質不夠充足，可以再丟一顆水煮蛋，然後只吃蛋白的部份。...
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