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www.dpjh.ylc.edu.tw熱量(卡) 白米飯 1碗 205 225 意大利肉醬麵 1份 248 330 白吐司 1片 25 75 全麥吐司 1片 25 65 花生醬 ... 茶葉蛋 1 個 50 132 滷蛋 1個 50 186 皮蛋 1個 70 145 鹹鴨蛋 1個 70 176 Top 豆奶類 種類 單位 重量(g) 熱量(卡 ...瀏覽：1119 -
![Moor Chateau: [踢爆] 水煮蛋的陰謀!!! - yam天空部落]()
blog.yam.com話說今天早上 我拿著裝著豆漿+昨天煮好的水煮蛋的保鮮盒放進了微波爐 沒錯 就是號稱窮人的好朋友 連煮飯白痴都能做出熱騰騰料理的傳說中的廚具∼微波爐∼ 當時的我好傻好天真 就這樣轉到了兩分鐘.... 在我換好衣服整理好上班用品時 噹！的一聲 ...瀏覽：1064
![Moor Chateau: [踢爆] 水煮蛋的陰謀!!! - yam天空部落](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_09.jpeg)
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剝開蛋殼，這顆水煮茶葉蛋, 想減肥的人，總是把她當作果腹聖品。但是，裡頭的蛋黃，可是藏著恐怖的高熱量 ... 最近發現一顆蛋有135卡...真是妖壽高阿!!! 話說 ......
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日期：2024-07-24
晚餐：蛋二個、生cheese、高麗菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡、anti-fat ... 第10天早餐：黑咖啡、低卡路里餅乾。午餐：水煮蛋二個、沙拉、火腿。晚餐：魚、沙拉、低卡路里吐司一片、茶、anti-fat ......
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日期：2024-07-23
在前兩篇文章 一休教你如何計算你的基礎代謝率 一休告訴你為什麼一定要吃到基礎代謝率才會瘦 我們分享了基礎代謝率的觀念 如果還沒有看過的人建議先去看過，才知道為什麼 ......
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