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日期:2024-06-30
台灣人愛吃蛋,平均一年可以吃掉67億顆雞蛋,而蛋的煮法關係到保留了多少營養價值,越複雜的烹調,營養流失會越多,另外吃沒有煮熟的蛋,還可能造成掉髮問題。(水煮蛋,蛋 ......
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日期:2024-06-29
honghong: 你試用辛夷花,蒼耳子,北茋,防風,白朮各3錢,葱白3條,5碗水煮成2碗,葱白後下,連服3劑,有助止鼻水.細仔都可以飲.蘇葉糖薑茶對受了風寒者適合.流鼻水,鼻塞可加3錢辛夷花 ......
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日期:2024-06-30
正確吃蛋才營養 蛋,自古就被視為營養補給的最佳來源,但現代人飲食不節,膽固醇值上升,醫師、營養師會告誡大家:「蛋不要吃太多!」在營養需求與高膽固醇危機之間,怎麼吃蛋才正確? 企畫.文/陳淑卿...
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日期:2024-06-30
吃蛋只吃蛋白不會吃進膽固醇 對於需要嚴格限制膽固醇攝取量的高血脂症患者來說,聰明的吃蛋法就是只吃蛋白,盡量避免食用蛋黃部位倘若要食用全蛋,也務必將攝取量控制在每週2~3顆以下。 生理期間吃顆麻油蛋、感冒初期...
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日期:2024-07-01
飲食禁忌解密 茶葉煮蛋沒關係 吳映蓉 營養師 網路近來流傳「十二種有毒的家常菜」,指紅白蘿蔔不可隨意混搭、茶葉不宜煮蛋,否則可能隱含危機。果真如此嗎?...
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日期:2024-07-02
第一次吃到金銀蛋(鹹蛋與皮蛋)料理是在溫哥華Richmond的香港餐廳。 當時吃的是金銀蛋波菜,味道非常好。 這也是第一次知道原來皮蛋可以拿來炒菜。因......
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日期:2024-06-29
運動結束後擦擦汗,你是為了讓減肥效果更好,只好忍著飢餓感猛灌水?還是犒賞 ...
心跳率130~140之間的中高強度運動例如跑步、爬山,運動後更應立即補充營養。...
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日期:2024-07-03
水煮蛋瘦身食譜 半個月甩肉8 斤 好想試一試 從今天開始 發表迴響 會員登入 + = ※ 請計算輸入數字 送出迴響 作家 ......