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![減肥島物語: 小腿按摩：改善水腫型和肌肉型蘿蔔腿- yam天空部落]()
www.google.com.tw2010年9月3日 ... 改善水腫型蘿蔔腿：推動淋巴及血液流動，消除多餘水份廢物。2.改善肌肉型蘿蔔腿： 使肌肉的代謝更加旺盛，並且軟化小腿肌肉。3.改善脂肪型蘿蔔 ...瀏覽：649 -
![減肥島物語: 水腫型小腿：小腿按摩+ 腳踝幫浦運動- yam天空部落]()
www.google.com.tw水腫型蘿蔔腿可以按摩加上運動，按摩手法為利用虎口，由腳後跟慢慢往上揉捏小腿 肌肉，約20次。也可以做腳踝幫浦運動。腳踝幫浦運動（ankle...瀏覽：351
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