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blog.yam.com法鼓八式動禪 （動作示範） chanfaq 在天空部落發表於13:18:34 | 影音&桌布 第一式 第二式 第三式 第四式 第五式 第六式 第七式 第八式 誰推薦這篇文章： 留言 ...瀏覽：1394 -
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八式動禪FAQ Q1：什麼是「法鼓八式動禪」？ 藉由簡易的八式動作，融合禪修心法，除可健身，還可 培養在專注中放鬆的能力，是不拘時間、地點、任何人 皆適宜的動中禪修的方法。...
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認識法鼓坐姿八式動禪 一、緣起 自從2003年法鼓山推出「法鼓八式動禪」之後，法鼓山再次研發出「法鼓坐姿八式動禪」，這套坐姿動禪，適用的範圍更廣，選擇簡單合適的動作，配上心法「清楚•放鬆•全身放鬆」三個步驟，就可享受動禪的妙用。因此 ......
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2012年7月12日 ... 身體坐正，全身放鬆。兩手自然下垂。 ...兩肩緩慢上舉，儘量貼近耳朵。 2.兩肩緩慢向
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Biggerplate Please add this map to http://www.biggerplate.com BigELK176 放下心靈．動起肢體．法鼓八式動禪日日做 http://experts.actsmind.com/bigelk176 ... 法鼓 八式動禪 1 緣起 1.1 讓緊張忙碌的現代人，能夠簡便地享受禪法的奧妙 1.2 法鼓山聖嚴法師依據多年 ......
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