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blog.yam.com法鼓八式動禪 （動作示範） chanfaq 在天空部落發表於13:18:34 | 影音&桌布 第一式 第二式 第三式 第四式 第五式 第六式 第七式 第八式 誰推薦這篇文章： 留言 ...瀏覽：710 -
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www.igotmail.com.tw認識法鼓坐姿八式動禪 一、緣起 自從2003年法鼓山推出「法鼓八式動禪」之後，法鼓山再次研發出「法鼓坐姿八式動禪」，這套坐姿動禪，適用的範圍更廣，選擇簡單合適的動作，配上心法「清楚•放鬆•全身放鬆」三個步驟，就可享受動禪的妙用。因此 ...瀏覽：949
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日期：2024-07-07
法鼓八式動禪~立姿 法鼓八式動禪(立姿)一． 緣起：為了讓緊張忙碌的現代人，能夠簡便地享受禪法的奧妙，法鼓山聖嚴法師依據多年的實修體驗，將禪修心法融入運動中，發展出「法鼓八式動禪」。「法鼓八式動禪」是一套不拘時間、不拘地點，而且 ......
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日期：2024-07-12
9901雲來班的第8次課程中， 有「八式動禪坐姿」， 非常適合有上班的人隨時隨地運用。 以下是法鼓八式動禪坐姿影片，大家可以自行點閱練習、分享喔！ 法鼓八式動禪坐姿第一 ......
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日期：2024-07-08
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日期：2024-07-08
法鼓八式動禪～坐姿「影音教學」 ... 1.身體坐正，兩手相疊，掌心朝上，放在大腿上，... 左手在上，右手在下。... 挺腰不挺胸，頭頂天，收下巴，全身放鬆。...
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日期：2024-07-13
1.雙肩緩慢上舉 盡量貼近耳朵 2.向前做大圓圈的轉動 3.反方向旋轉 * 雙手應自然下垂不用力...
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日期：2024-07-06
30:05 法鼓八式動禪-立姿 by 法鼓山 41,498 views 21:59 法鼓八式動禪一~六式(立姿) by katefan11 12,698 views 32:42 八式動禪坐姿 by Kelly Chang 2,061 views 7:57 人間悟語9-6 禪坐的時間和地點 by ouqane 17,532 views 8:32 如何數呼吸（聖嚴法師-大......
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日期：2024-07-07
法鼓坐姿八式動禪 所謂動禪的意思，也就是說我們在動中也一樣地能夠修行禪法，禪法究竟是什麼？禪法就是安定我們的身心，但是如何地安定身心呢？首先要把身心放鬆，身心放鬆之後，我們心就會比較平靜，平靜以後就能夠安定，那情緒安定，身體 ......
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