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![餐廳熱量大揭密（義式飯麵篇） - iFit 愛瘦身]()
www.i-fit.com.tw2013年8月18日 ... 其實義式飯麵料理熱量並不低，有些餐點甚至暗藏「肥胖陷阱」，快跟小編 ... 白醬」的 製作過程加入了奶油、麵粉、鮮奶油等高油脂、高醣份的材料，雖然味道十分濃醇，但 熱量亦相對較高，瘦身時 ... 至於高熱量、高油脂的培根、肉醬、藍帶豬排等，也應盡量 避免，改選較低脂的雞肉或海鮮類為宜喔！ ... 南瓜培根燉飯, 710.瀏覽：345 -
![點我下載 - 國立臺北科技大學]()
www.cc.ntut.edu.tw國立臺北科技大學 校內餐飲熱量標示參考資訊 101.10.02製. 第六教學 ... 約. 630. Kcal. 一份餐. 素食奶油蘑菇時蔬麵. 約. 580. Kcal. 一份餐. 海鮮燉飯. 約. 780. Kcal.瀏覽：472
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全素料理. 右圖選自愛料理薑燒豆腐 ... 476; 18164. 菌菇类含有大量的维生素D，素食鲜菇是一道非常健康和美味的料理！这食谱料理简单而且非常有饱足感哦....
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不知不覺桃園也開了2家古拉爵囉！開在大江的古拉爵真的是出了名的難訂，去吃了2次都是現場排隊…第一次是紀念產假結束（這也能紀念？？），只有我跟C先生去，雖然只有等了幾分鐘，但只坐吧檯區，其實坐著不是挺舒服的...
![[減肥食譜]上班族改良式榮總三日減肥餐 @ S .食尚玩樂 :: 痞客邦 PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_12.jpeg)
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[減肥食譜]上班族改良式榮總三日減肥餐 這張照片是去年5月在長灘島拍的,那時候大約48 49公斤(我168公分) 認識我很久的朋友都一直覺得我跟我姐是瘦子~天生瘦子~ ......
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這兩道蒸煮食譜分別是是義大利風雞肉燉菜及牛肉海藻沙拉： 義大利風雞肉燉菜 (兩人份) 這是一道用簡單的素材展現的和風義式料理，如果喜歡，也能放進一些 ......
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2013年1月4日 - 早餐餐點熱量（大卡） 慢跑幾分鐘才能消耗掉塔塔檸檬雞肉堡364.5 47 晨光營養豆奶534.9 68 ... 標記: 熱量表, 30分運動, 卡路里 ... 墨西哥捲, 269, 34....
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西班牙海鮮燉飯 100 1556 正宗的西班牙海鮮燉飯是用番紅花來燉煮，但番紅花在台灣並不多見，而且據說價格也不便宜，所以一般餐廳大多使用黃薑粉來燉煮。黃薑粉取得容易，在中藥店就可買得到，價格又十份親民，好吃的料理誰說一定要用昂貴食料呢!...
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不管是義大利燉飯（Risotto）還是西班牙海鮮燉飯（Pealla），有蔬菜與海鮮肉類等豐富配料的燉飯料理，相當受到各國歡迎，也可嘗試放上起士絲做成焗烤料理喔！...
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