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日期:2024-07-13
公斤的人,自由式游泳45 分鐘,消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 12.0
騎腳踏車(8.8 公里/小時). 3.0. 跳舞(快 ......
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日期:2024-07-16
2013年1月4日 ... 同時間進行相同運動,體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是我們平時使用運動
器材前,多半沒有輸入 ......
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日期:2024-07-18
運動項目 所消耗的熱量(以一個體重60公斤的人 運動三十分鐘計算) 散步(時速5公里) 游泳(蛙式每分鐘20碼) 哥我球 踏單車(時速60公里) 網球 健身舞 籃球(半場) 排球 緩步跑 跑步(時速10公里)...
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日期:2024-07-11
各類運動消耗熱量表, 運動30分鐘消耗的熱量(大卡). 本表係因每個人身體狀況及
基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量,僅供參考。...
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日期:2024-07-17
2013年6月24日 ... 這個30分鐘運動熱量表可能有誤:游泳竟比跑步高!根據McArdle所著Exercise
Physiology的附錄所測量的數百種運動能量消耗數據,若以50kg者做 ......
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日期:2024-07-12
2002年5月1日 ... 這也是為什麼有些專家極力主張,一次運動最少要30分鐘,才能發揮它最好的效果,
特別是它接下去的「悶燒效應」。有規律運動的人,有所謂「易瘦 ......
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日期:2024-07-12
首頁 > 生活類 > 運動消耗 > 八項運動熱量消耗統計. 減掉身上的贅肉,讓身材更苗條
,是每個愛美女人的夢想,然而減肥不是兒戲。減肥協會的有關專家稱:任何輕率或 ......
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日期:2024-07-16
注意:人體每減掉一公斤脂肪,需消耗七千七百卡熱量(另一種說法是七千二百卡),愛
減肥的同志們(尤其是年輕的女同志),請自己算算看。 游泳:每半小時消耗熱量一百 ......