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日期:2024-09-03
2014年2月8日 - 深呼吸瘦身法」這麼熱門的原因,是因為這套呼吸法易做又不費時,每天只要花兩分鐘,做縮腹與深呼吸動作。為什麼這個簡單的動作就有效果?...
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日期:2024-09-03
導讀:所謂的拉梅茲生產法,是一種運用呼吸的有效減痛生產法,從懷孕7個月後一直到生產,孕婦可以透過學習和聯繫,讓孕婦在生產時轉移疼痛、放鬆肌肉。能夠讓產婦充滿信心在產痛過程中保持鎮定,一起來關心。...
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日期:2024-08-31
深愛大自然,喜好旅遊、攝影、音樂、手工皂與自然療法,希望這部落格能帶給你無限的歡樂與意義~ ... 意念、念力、念頭或磁波,其實講來應該都一樣 你喜歡怎麼去定義都可以,這是人賦予的名詞 有很多癌症病人去找苦行老師(沒病的人也要了解,你將會知道 ......
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日期:2024-08-27
作者:約翰‧麥克杜格、瑪麗‧麥克杜格 譯者:李漢威 裝訂:全彩膠裝17x23公分 出版日期:2014/02/27 ISBN:9789862418109 ... 「我瘦下15公斤又不復胖,全靠澱粉減重法。如果不吃澱粉,不僅身體沒有能量,連大腦也無法好好思考。...
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日期:2024-08-31
吸氣3秒吐氣7秒兩種呼吸法各重複6次. ... 55歲的前演員美木良介,本來是透過用深呼吸減輕背痛,意外發現這方法還可減肥,短短7周就瘦了6.3 ......
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日期:2024-08-31
美木良介深呼吸減肥法(一天只要2分鐘早中晚各做一次) 深呼吸減肥法的要點1.是雙腳前後錯開,(或雙腳並排立正) 2.昂首挺胸 ......
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日期:2024-09-03
2014年2月1日 - 日本節目《中居大師說》邀請兩位體重100公斤左右的藝人實行這套深呼吸減肥法,在三餐正常吃的情況下,兩個人分別瘦了33公斤以上,過程中主持 ......
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日期:2024-08-30
深呼吸減肥法的要點: 1. ... 國興衛視慢慢跑老師沒教的事20110110 活腦強筋運動-不一樣的慢跑 - Duration: 47:04. by Chuck Hsiao 247 ......