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日期:2024-07-10
使免疫系統發揮最佳的功能15個方法 王衛民給費翔的十二把金鑰 太極腰動體操 小腦養生之道 7 個精力充沛的方法 25種可以快樂的辦法 生活方式與身心健康 與健康有約 快樂真義 人際關係 聽力減退 音樂家宿命? 女性保健 ......
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日期:2024-07-11
夏季中醫養生之道 陳潮宗 台灣,地處亞熱帶,除了秋冬偶爾寒流來襲,不然可謂一年四季如春,氣候溫暖宜人,也因此一般人觀念裡,往往只注重秋冬的養生,於秋冬時節大補特補,卻往往忽略了炎夏的養生之道。...
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日期:2024-07-08
聚餐網最受歡迎的美食做法諮詢網站,專業的養生食譜網教你如何做出簡單好吃的家常菜及地方特色小吃,美食視頻對所有家常菜譜進行DIY視頻講解。...
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日期:2024-07-12
相當於10顆方糖,一杯就超過一天糖攝取建議量(以每日1800卡的 熱量 需求計算,一日糖量攝取最好不要高於10%,也就是45 克)。(表1) ......
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日期:2024-07-12
樂活營養師 通過種子發芽產生豐富的維生素,因此芽類蔬菜有”活體蔬菜”之稱。黃豆芽、綠豆芽、蕎麥芽,還有黑豆芽,都可以給餐桌帶來豐富的營養,其中,黃豆芽的微量元素含量優于其他芽類蔬菜,算是”早春第一菜”了。 新華網/中國中醫藥報...
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日期:2024-07-10
哪些飲食有助降火氣? 「火從口入」,吃進去的食物和火氣大有關係,想要降火氣,吃對食物非常重要。哪些飲食習慣會導致火氣大?「上火食物黑名單」有哪些? 提到降火氣,多數民眾一定都是想到用「吃」的來退火。的確...
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日期:2024-07-06
「火從口入」,吃進去的食物和火氣大有關係,想要降火氣,吃對食物非常重要。哪些飲食習慣會導致火氣大?「上火食物黑名單」有哪些? 哪些飲食有助降火氣?文/連以晴 提到降火氣,多數民眾一定都是想到用「吃」的來退火。的確,中醫觀點中 ......