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日期:2024-09-10
2009年3月5日 ... 改變思考習慣 學會認識那些令人感到壓力的情況,把造成壓力的問題搬上桌面是
解決問題的第一步。...
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日期:2024-09-06
我們並不能控制影響健康的所有因素,但我們可以培養一套個人的技能和整體的健康
生活方式以減少壓力的影響並促進健康 ......
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日期:2024-09-09
適當地發洩負面情緒,有助我們減少負面情緒累積,也減低壓力產生的機會。除了笑
聲可以使人解除憂慮外,經專家證實, ......
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日期:2024-09-11
2010年12月2日 ... 截至目前,我們已經探討過什麼是壓力,以及壓力來源。接下來,就是學會降低壓力的
方法的時刻了。...
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日期:2024-09-12
俗話說:「人生不如意十之八九」,生活難以凡事順遂,若是遇到困頓起了煩惱心,感覺
煩躁不安,以下幾招助你快速擊退 ......
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日期:2024-09-13
簡化生活方式減低壓力秘方 /張天鈞台大醫學院內科教授. 荷蘭畫家蒙得里安(1872
-19 44)熱愛大自然,喜歡孤獨。他的畫 ......
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日期:2024-09-08
要減少不必要的壓力,首先要辨出壓力源是常常面對的,抑或是突發的,和這些壓力
對 ... 這一切都可減低噪音和促進健康。...
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日期:2024-09-07
在這生活壓力繁重的時代,許多上班族抱怨沒有時間運動,導致身體每況愈下。堅持
散步,可以降低高血壓或肥胖症的可能 ......