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![消除蘿蔔腿的方法：空中腳踏車 + 按摩 + 抬腿]()
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![Mygym室內健身運動器材 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
mygym1986.pixnet.net健康夠 活力夠 生活更有勁 ... 「拉筋」、「拍打」養生風潮至今仍未退燒，坊間仍可看到各式各樣拉筋、拍打的輔助工具。而多虧了報章雜誌媒體的報導，讓大眾得以瞭解，拉筋拍打需用正確的療法，才能疏通經絡、解除病痛，而非「拍打拍到瘀青，拉 ...瀏覽：952
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日期：2024-09-19
肉毒桿菌可以阻斷神經與肌肉間的神經衝動，使腿部過度發達的腓腸肌放鬆，由於腿部有深層的比目魚肌提供腿部足夠的力量，因此不會影響到日常生活作息或行走。每個人需要肉毒桿菌注射不同腿部的部位，以及所需的劑量不同，需交由經驗豐富的專業 ......
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日期：2024-09-20
每天按摩小腿(5~15分鐘) 按摩是非常重要的, 按摩不單單可以放鬆/消除肌肉, 也可以
增加腿的血液循環呢! 我按摩的方法有 ......
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日期：2024-09-20
人們經過運動鍛煉之後，脂肪量會逐漸減少，也會慢慢地看到一塊塊突起的肌肉，就自然聯想到「肥肉被練成了肌肉」，但這是錯誤的認識。「肥肉」和「肌肉」的組成和形成機制完全不一樣。1.肌肉和肥肉構成成分不......
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日期：2024-09-26
小腿的粗壯，穿裙子或靴子就不好看。所以女人小腿線條一定要勻稱。現在冬天正是個瘦小腿的最佳季節。冬天養生不宜過多出汗，所以像跳健美操，跑步，跳繩，這一類讓小腿粗壯的運動都停掉。網友求助： 我挺瘦，可是小腿有點粗，比較結實，捏 ......
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日期：2024-09-26
多數人都知道，多吃蔬菜可以增加飽足感，幫助減重，但近來許多研究發現，多攝取水溶性纖維還能幫你減少腹部脂肪，而且對有運動習慣的人來說，效果更棒。 台北馬偕醫院營養師趙強說，水溶性纖維可減緩胃消化食物的...
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日期：2024-09-19
白蘿蔔蹲~白蘿蔔蹲~白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲~相信蘿蔔蹲可以勾起很多人小時後的回憶，但是，任何人都不會想當真正的蘿蔔，小腿是許多女生的致命傷，尤其是下半身容易肥胖的人，從小腿開始瘦是最好不過了，芭比之前已經介紹過「水腫型小腿按摩手法 ......
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