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![[轉錄]我的三個月減脂生活@ 單純渴望。渴望單純:: 痞客邦 ...]()
milu1223.pixnet.net2013年9月15日 - (體重由86.4kg降到目前的68.8kg，體脂由原來的25.8%降到目前的14.8%) ... 其實就是最佳的飲食分配方法，每餐與每餐的間格約四小時以上，宵夜 ...瀏覽：1419 -
![消除體脂肪，飯後關鍵30分鐘- 天下雜誌]()
www.cw.com.tw2013年8月20日 - 最有效的方法還是有氧運動。 ... 這種現象往往會讓身體的肌肉減少，相對地脂肪的比例就會增加，漸漸變成不易瘦下來的體質，這就是大家必須注意 ...瀏覽：791
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天主教聖馬爾定醫院 陳幸慧 營養師. 運動如何減少體脂肪? 如果您想藉運動來燃燒體脂肪，先別急著開始，它有一定的程序，先瞭解這個過程，才能有效的減肥。...
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2014年8月5日 - 降體脂最大的關鍵除了運動外，就在於吃了，我一在的強調很多次，減重最重要的關鍵在於吃，吃對的食物，吃的正確，再配合運動就會有很好的 ......
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2014年8月2日 ... 坊間減重法琳瑯滿目，如何真正減到體脂肪而不是減去肌肉或水分呢？！減重其實很
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2014年8月1日 - 15840031. 結婚還沒生孩子之前維持再50kg上下，記得這時的體脂肪是26% ..... 一公斤的脂肪只能消耗4大卡，要如何只減到脂肪不減到肌肉，那就是要正常健康吃、 正常動....
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