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![計算基礎代謝率 - scpo]()
www.scpo.nccu.edu.tw基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要 ... 將身高、體重、性別及年齡輸入公式，就可以得到基礎代謝率，利用公式的好處是 ... 及特殊換算來推算基礎代謝率，優點是可個別計算出每一個人較為實際的基礎代謝 ...瀏覽：949 -
![簡單明瞭的減肥熱量計算公式@ 素人塑身小天地:: 痞客邦PIXNET ::]()
peterleetx.pixnet.net2013年10月20日 ... 如果想要維持目前的體重，每人每天必須攝取的熱量約為﹝體重(公斤)×30～ 35(卡)﹞。以體重50公斤的女性來說，如果每天攝取1500～1750 ...瀏覽：1066
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![[痛苦] 連吃東西的盤子都要一起幫你卡卡計較.....](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/23741/1403932672511_s.jpg)
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日期：2024-07-13
所以，以一個減肥者每天需要75公克蛋白質來計算，等於每天要攝取300卡的蛋白質
。 ... 當你每天飲食熱量低於基礎代謝率時，長期下去，身體就會自動調降你的基礎 ......
瀏覽：1367
日期：2024-07-11
2014年1月20日 ... 而且最棒的是，這款App 內建了10 萬筆的台灣在地食物熱量表，方便我們查詢與
使用。 ... 接著就會進入軟體的主畫面，每天都會追蹤我們的飲食、運動狀況，看看
我們有沒有照著計畫執行。...
瀏覽：1483
日期：2024-07-09
2012年12月19日 ... 即使是長年精通於計算熱量的瘦瘦，也常常會判斷失誤！ 還好，現在 ... 除了可以
輸入食物熱量、多種運動消耗量... 更神的是， ... MY FITNESS PAL 還有桌上型的
程式，更是強大的無法相信！...
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日期：2024-07-09
首頁>>肥胖測試>>計算運動消耗的熱量 計算運動消耗的熱量 請輸入下列資料，系統會自動幫您算出您一天運動所消耗的總熱量。 減肥初期以減少熱量攝取為主，後期應以增加熱量消耗為重點，所以了解運動消耗的熱量對於減肥後期很有幫助。...
瀏覽：1496
日期：2024-07-13
4. 接著就會進入軟體的主畫面，每天都會追蹤我們的飲食、運動狀況，看看我們有沒有照著計畫執行。 而其中最重要的就是上方的熱量（卡路里）剩餘數值，透過紀錄今日的飲食項目，「腰瘦心機」可以告訴我們還剩下多少卡路里可以攝取？...
瀏覽：1464
日期：2024-07-12
減重消耗卡路里計算機_Diet_Calculator｜計算Pro ... 不過注意，你算出來的每日
消耗卡路里需要有專業醫生的減肥建議，評估體能 ... 跑步， 每公里耗時3分鐘26秒...
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日期：2024-07-13
想要有效 減肥瘦身， 每日的攝取的 卡路里 就絕不能過量喔！ 了解 食物 的 熱量 才能在飲食上兼顧均衡健康與窈窕 ......
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